Gesund durch den Herbst: Ernährungskurs 2025

### Neuer Kurs: Gesunde Ernährung im Herbst

Die Städtische Volkshochschule startet einen neuen Kurs.

Der Kurs geht von September bis Dezember 2025.

Sie lernen viel über gesunde Ernährung.

Der Kurs gibt auch praktische Tipps für den Alltag.

### Kurszeiten und Termine

Der Kurs findet an vier Mittwochen statt:

- 10.

September 2025

- 8.

Oktober 2025

- 5.

November 2025

- 3.

Dezember 2025

Sie können zwischen zwei Zeiten wählen:

- Vormittags: 10:00 bis 13:00 Uhr

- Abends: 17:00 bis 20:30 Uhr

### Was lernen Sie im Kurs?

Der Kurs ist für alle Menschen gedacht.

Jede Person, die gesünder essen will, kann mitmachen.

Sie lernen, warum gute Ernährung wichtig ist.

Viele Krankheiten hängen mit falscher Ernährung zusammen.

Diese Krankheiten heißen Zivilisationskrankheiten.

Sie können durch gesunde Ernährung besser werden oder weggehen.

**Wichtiges Wort:**

Stoffwechsel bedeutet: Der Körper verarbeitet Essen.

Er macht daraus Energie und wichtige Stoffe.

Im Kurs lernen Sie zum Beispiel:

- Grundlagen der Ernährung und verschiedene Ernährungsformen

- Wie die Verdauung im Körper funktioniert

- Warum wir Energie brauchen und wie viel das ist

- Warum manche Menschen Übergewicht haben

- Wie Sie Lebensmittel im Alltag besser auswählen

- Wie man gesund kocht und vorbereitet

### Anmeldung und Infos

Sie können sich jetzt anmelden.

Gehen Sie dafür ins Internet, rufen Sie an oder kommen Sie vorbei.

Die Anmeldung ist einfach und für alle offen.

**Kontakt:**

Städtische Volkshochschule

Telefon: 03931/651620

Hier finden Sie mehr Infos und können sich anmelden:

[https://vhs.stendal.de/](https://vhs.stendal.de/)

### Warum mitmachen?

Der Kurs hilft Ihnen, gesünder zu leben.

Sie bekommen wichtiges Wissen und gute Tipps.

Sie können das Gelernte direkt ausprobieren.

Die Volkshochschule verbindet Lernen mit neuesten Erkenntnissen.

So wird der Kurs modern und praxisnah.

Machen Sie mit und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes!